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Site très riche en qualité et quantité. Je l'utilise depuis 2 semaines et ça a donné une nouvelle impulsion à l'équipe. Merci à l'équipe pour ce travail ! ⚽️💪

Commentaire Nicolas

Nicolas E.
Éducateur U.S Sandillon (U12)

Merci à vous pour ce que vous mettez en place. C'est un vrai support pour préparer mes séances.

Commentaire Nahel

Fabien D.
Éducateur FC Laval (U21)

Merci pour la qualité du site, le gain de temps ainsi que la variabilité des exercices proposés.

Commentaire Nahel

Nahel M.
Éducateur Club Sportif Neuvillois (U18 R2)

Je tiens à vous féliciter pour cette application vraiment utile, agréable à utiliser mais aussi très intuitive.

Commentaire Nicolas

Nicolas L.
Éducateur USPEG Marseille (U9)

Nos derniers exercices

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Nouveau Traversée en duels 1vs1 sur 4 zones successives

Traversée en duels 1vs1 sur 4 zones successives

15 min
6-24 joueurs
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U6 - U11
Un exercice qui pousse l'attaquant à enchaîner plusieurs oppositions différentes dans une seule action, avec un système de points selon la zone atteinte avant la perte du ballon....
Nouveau Circuit technique sur 4 postes : contrôle, passe et frappe au but

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Un enchaînement technique complet qui fait travailler le contrôle orienté, la passe et la frappe au but dans un seul circuit fluide, avec rotation permanente des joueurs....
Nouveau Conduite longue et finition sur 2 couloirs en simultané

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Un enchaînement de conduite longue et de frappe au but, avec deux couloirs symétriques qui tournent en continu sans temps mort....
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Nouveau Contrôle orienté et série de passes sur 2 colonnes

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15 min
8-24 joueurs
Technique
U6 - U9
Un exercice exigeant qui travaille le contrôle orienté à 90° en conditions répétées, avec un vrai enchaînement passe-contrôle-repositionnement....
Nouveau Jeu ludique : "faire ses courses" en conduite de balle

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15 min
8-24 joueurs
Échauffement
U6 - U9
Un relais simple et très efficace pour faire répéter la conduite de balle aux plus jeunes dans un cadre ludique et compétitif....
Travail de force-vitesse en jeu de conservation sur 4 carrés colorés

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20 min
12-24 joueurs
Physique
U15 - Séniors
Exercice de force-vitesse en pré-saison idéal pour développer l'explosivité, la répétition d'efforts maximaux et la réactivité au signal avec le ballon comme support compétitif....
Circuit technique avec passes, tête et finition en endurance capacité

Circuit technique avec passes, tête et finition en endurance capacité

25 min
10-26 joueurs
Physique
U17 - Séniors
Exercice d'endurance capacité idéal pour maintenir une qualité technique élevée sous fatigue sur un circuit en boucle continue. Le ballon est un support technique mais l'objectif principal reste le maintien d'une intensité maximale sur chaque course entre les actions....
5vs5 avec passes entre les portes et travail de finition

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20 min
10-24 joueurs
Tactique
U9 - U13
Exercice de replacement défensif idéal pour travailler le replacement sur l'axe ballon-but, l'interdiction de progression et la prise de décision rapide dans un espace avec des objectifs multiples. Le double système de points différencié selon les équipes et les 5 portes réparties sur le terrain créent une richesse tactique perm...
Trouver le joueur cible : jeu de passes sur 2 zones avec changement de côté

Trouver le joueur cible : jeu de passes sur 2 zones avec changement de côté

15 min
10-26 joueurs
Tactique
U6 - U11
Exercice de circulation idéal pour travailler la conservation, la prise d'information et l'occupation de l'espace. La contrainte de changement de zone obligatoire avant de solliciter le joueur cible impose à chaque joueur de gérer son positionnement en permanence, ce qui en fait un exercice à forte dimension cognitive....
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