E xercices de foot jeu ludique

Joueurs

8-20

Thème

Atelier cognitif avec jeu de passes sur 4 carrés

U8 U9 U10 U11 U12 U13

Exercice idéal en école de foot, il permet le travail de la concentration et de l’aspect cognitif tout en favorisant l’utilisation...

Durée

Joueurs

9-16

Thème

Contrôle orienté et conduite avec l’atelier “sortir de prison”

U9 U10 U11 U12 U13

Petit atelier ludique à mettre en place en école de foot qui permettra à vos joueurs(euses) de travailler les contrôles orientés a...

Durée

Joueurs

Thème

Jeu du changement de stade en école de foot

U6 U7 U8 U9

Jeu ludique à proposer dès le plus jeune âge, il permettra à vos joueurs(euses) de travailler leur concentration, leur conduite de...

Durée

Joueurs

Thème

Travail des duels par V. Del Bosque en 1vs1, 2vs2 et 3vs3

U16 U17 U18 U19 U20 Séniors

Utilisé par Vicente Del Bosque lors d’une séance d'entraînement au Real Madrid, cet exercice est idéal pour travailler les duels e...

Durée

30 min

Joueurs

18-24

Thème

Jeux réduits

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Vivacité et prise d’information: le vol de coupelles en école de foot

U6 U7 U8 U9 U10 U11

Jeu ludique à proposer en école de foot, il permettra de faire travailler à vos joueurs/euses des éléments importants tels que la ...

Durée

10 min

Joueurs

4-24

Thème

Échauffement athlétique : haies, une-deux et accélérations

U14 U15 U16 U17

Atelier parfait pour un échauffement lors d’une séance à dominante athlétique. Pensez à monter progressivement en intensité et à a...

Durée

Joueurs

12-20

Thème

Double rondo avec travail de vision du jeu et prise d’information

U10 U11 U12 U13

Exercice assez simple à mettre en place mais qui est très apprécié des joueurs lors d’un échauffement dans une séance à dominante ...

Durée

10 min

Joueurs

9-18

Thème

Jeu en losange avec conduite de balle (école de foot)

U6 U7 U8 U9

Exercice très simple à mettre en place, il est idéal pour les plus jeunes en école de foot et va leur permettre de travailler coor...

Durée

Joueurs

10-20

Thème

Opposition dynamique sur 360° avec 3 équipes de 3

U10 U11 U12 U13

Petit exercice très dynamique en 3vs3 qui vous permettra de travailler la prise d’information sur des espaces réduits ainsi que la...

Durée

Joueurs

9-18

Thème

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La protection du roi : vivacité, prise d’information et cohésion en école de foot

U6 U7 U8 U9

Exercice ludique à proposer en école de foot, qui permettra à vos joueurs de travailler en vivacité ainsi qu’en prise d’informatio...

Durée

Joueurs

7-21

Thème

Luis Enrique : changement de jeu dans un 3vs3 dynamique avec joker

U16 U17 U18 U19 U20 Séniors

Cet exercice utilisé par Luis Enrique est idéal pour travailler la communication et l’anticipation lors d’un pressing. Il est égal...

Durée

Joueurs

10-20

Thème

Tactique

Tête, épaule, genou et ballon en école de foot

U6 U7 U8 U9 U10 U11

Exercice ludique à proposer en école de foot qui allie un travail cognitif (écoute, prise d’information) avec un travail technique...

Durée

Joueurs

8-18

Thème

Relais par équipe avec conduite de balle et accélération

U6 U7 U8 U9 U10 U11

Cet exercice, sous forme de course de relais, est très efficace pour travailler la conduite de balle dès le plus jeune âge. Il est...

Durée

Joueurs

12-16

Thème

École de foot : le jeu du “saute-mouton” avec un ballon par joueur

U6 U7 U8 U9

Travail de motricité et de coordination sont au rendez-vous de ce jeu ludique à destination des plus jeunes. Idéal car il peut se ...

Durée

Joueurs

Thème

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Travail de finition sur 3 phases de jeu consécutives

U14 U15 U16 U17

Atelier de finition avec 3 phases de jeu différentes qui va permettre à vos joueurs(euses) de bien travailler les différents aspec...

Durée

18 min

Joueurs

10-22

Thème

Déplacements et positionnement dans l’espace en 5vs5

U12 U13 U14 U15

Exercice qui va permettre à vos joueurs de bien se situer dans l’espace afin de proposer des solutions au porteur de balle. De nom...

Durée

Joueurs

10-20

Thème

Jeux réduits

Vivacité et prise d’information par couleur et par équipe

U17 U18 U19 U20 Séniors

Utilisé par Manchester United, cet exercice de vivacité est idéal pour combiner un travail cognitif avec un travail athlétique, to...

Durée

Joueurs

Thème

Conduite de balle en école de foot avec le jeu des cambrioleurs

U6 U7 U8 U9 U10

Jeu ludique à proposer en école de foot, qui va permettre de travailler la conduite de balle tout en intégrant une composante coll...

Durée

Joueurs

Thème

Travail cognitif sans ballon avec duels en 1vs1vs1

U12 U13 U14 U15 U16

Idéal pour travailler l’aspect cognitif, cet exercice peut être utilisé dans une séance après un échauffement complet. Très dynami...

Durée

Joueurs

Thème

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Conduite de balle en équipe pour remplir son "seau" (école de foot)

U6 U7 U8 U9 U10 U11

Exercice ludique pour travailler la conduite de balle chez les plus jeunes. Pensez à comptabiliser les points pour créer une compé...

Durée

Joueurs

6-21

Thème

Travail de mobilité et vivacité avec l’exercice du “Tour du Monde”

U7 U8 U9 U10 U11

Grâce à un cercle composé de quelques coupelles, vous allez permettre à vos joueurs/euses de travailler leur concentration, leur m...

Durée

Joueurs

Thème

Collecte de ballons et jeu de la “prison” (école de foot)

U6 U7 U8 U9

Cet exercice sous forme de jeu ludique va permettre à vos joueurs de travailler leur conduite de balle, de bien lever la tête et d...

Durée

Joueurs

8-12

Thème

Conduite de balle avec la “rivière et ses crocodiles” en école de foot

U6 U7 U8 U9

Jeu ludique idéal chez les plus jeunes, cet exercice va permettre à vos joueurs/euses de travailler la conduite de balle ainsi que...

Durée

Joueurs

8-12

Thème

Le jeu des "balles musicales" en école de foot

U6 U7 U8 U9

Ce jeu ludique est idéal en école de foot pour travailler la perception dans l’espace, la conduite de balle ainsi que la réactivit...

Durée

Joueurs

5-15

Thème

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Prise d'information et travail cognitif en école de foot

U10 U11 U12 U13

Souvent négligé en école de foot, le travail cognitif est pourtant primordial. Cet exercice va permettre à vos joueurs de travaill...

Durée

Joueurs

4-20

Thème

Les gardiens de la rivière: conduite de balle et duels en école de foot

U6 U7 U8 U9 U10 U11

Exercice idéal en école de foot pour travailler la conduite de balle et familiariser les joueurs au duel de manière ludique avec l...

Durée

Joueurs

5-20

Thème

Jeu du chasseur avec travail de perception et coordination (école de foot)

U7 U8 U9 U10 U11 U12

Exercice du chasseur idéal en école de foot, avec un travail via des repères visuels pour permettre une meilleure perception cogni...

Durée

Joueurs

Thème

Double séquence de passes en sablier et losange

U9 U10 U11 U12 U13

Travail de la passe sur ce double circuit avec une multitude de combinaisons possibles et qui permettra par la même occasion un tr...

Durée

Joueurs

12-18

Thème

L'horloge en 4 temps: passes et conduite de balle

U9 U10 U11 U12 U13

Exercice ludique idéal en école de foot (de U11 à U13), il va permettre à vos joueurs de travailler la conduite de balle tout en l...

Durée

Joueurs

8-24

Thème

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Le jeu du pickpocket: conduite de balle et prise de décision

U9 U10 U11 U12 U13

Jeu d’animation idéal en école de foot afin de travailler la conduite de balle avec prise de décision. Cet exercice permettra à vo...

Durée

Joueurs

12-24

Thème

Rondo en 4vs1 avec changements de zones

U13 U14 U15 U16

Ce rondo sur 2 zones et qui implique 6 joueurs au total est très dynamique et permet de proposer un exercice très ludique à vos jo...

Durée

10 min

Joueurs

6-24

Thème

Rondo 8vs3 et précision des passes sous pression

U17 U18 U19 Séniors

Avec cet exercice, les joueurs sont mis au défi de trouver des solutions créatives pour rester en possession du ballon, alors qu’i...

Durée

Joueurs

11-22

Thème