Le football, sport universel pratiqué par des millions de personnes à travers le monde, repose sur un terrain dont les dimensions peuvent varier en fonction des catégories d’âge, du nombre de joueurs, et parfois même des spécificités locales.
Connaître ces dimensions est essentiel pour les entraîneurs, les joueurs, et les organisateurs de matchs, car elles influencent la stratégie de jeu, la préparation physique et les exercices d’entraînement.
Cet article détaille les différentes dimensions d’un terrain de football en fonction des catégories et des pays, ainsi que les distances clés à maîtriser.
- Les dimensions d’un terrain de foot par catégories d’âge et joueurs
- Les distances à connaître au football
- Comparaison avec les dimensions des terrains du monde
Les dimensions d’un terrain de foot par catégories d’âge et joueurs
En France, comme dans la plupart des pays, les dimensions d’un terrain de football varient en fonction de l’âge des joueurs et du nombre de participants. Cette adaptation permet de respecter les capacités physiques et techniques des joueurs à chaque étape de leur développement.
1. Le football à 11 : le terrain standard des catégories supérieures
Pour le football à 11, destiné aux catégories U15 et au-delà, les dimensions réglementaires d’un terrain en France respectent les normes de la FIFA :
- Longueur : entre 90 et 120 mètres ;
- Largeur : entre 60 et 90 mètres.
Ces dimensions offrent une grande flexibilité pour s’adapter aux infrastructures locales, bien que la plupart des terrains mesurent environ 105 mètres de longueur et 68 mètres de largeur pour les compétitions officielles.
2. Le football à 8 : pour les catégories intermédiaires
Le football à 8 est souvent pratiqué par les catégories U11 à U13. Le terrain est alors réduit pour correspondre aux capacités des jeunes joueurs :
- Longueur : entre 60 et 75 mètres ;
- Largeur : entre 45 et 55 mètres.
Les buts sont également plus petits, mesurant généralement 6 mètres de large pour 2,10 mètres de haut.
3. Le football à 5 : pour les plus jeunes
Le football à 5 est destiné aux enfants des catégories U6 à U9. Les dimensions du terrain sont encore plus réduites pour favoriser le développement technique et la participation de chaque joueur :
- Longueur : entre 25 et 45 mètres ;
- Largeur : entre 15 et 25 mètres.
Les buts mesurent environ 3 mètres de large et 1,50 mètre de haut, et les matchs se jouent généralement sans gardien de but pour simplifier le jeu.
Progressez grâce à nos exercices
Accédez à 500+ exercices premium avec schémas et inspirés de coachs pros. Nouveaux exercices chaque semaine.
Les distances à connaître au football
En plus des dimensions générales du terrain, certaines distances spécifiques jouent un rôle crucial dans le déroulement des matchs. Elles sont définies par les lois du jeu de la FIFA et doivent être respectées dans toutes les compétitions officielles.
1. Le point de penalty
Le point de penalty est situé exactement à 11 mètres de la ligne de but. Cette distance a été choisie pour offrir un équilibre entre le tireur et le gardien, créant une situation à la fois stressante ou stratégique.
2. La surface de réparation
La surface de réparation mesure :
- 16,5 mètres de profondeur depuis la ligne de but ;
- 40,3 mètres de largeur.
Cette zone détermine où le gardien peut utiliser ses mains et où les fautes entraînent un penalty.
3. Le rond central
Le rond central, au milieu du terrain, a un rayon de 9,15 mètres. Cette distance doit être respectée par les joueurs adverses lors du coup d’envoi pour éviter toute interférence avec le jeu.
4. Le mur lors d’un coup franc
Lors d’un coup franc, les joueurs adverses doivent respecter une distance de 9,15 mètres par rapport au ballon. Cette règle garantit que le tireur ait suffisamment d’espace pour effectuer une frappe efficace.
5. Les dimensions des buts
Les buts standard pour le football à 11 mesurent :
- 7,32 mètres de largeur.
- 2,44 mètres de hauteur.
Ces dimensions n’ont pas changé depuis la codification des lois du jeu au XIXᵉ siècle et restent une référence universelle.
Comparaison avec les dimensions des terrains du monde
Les dimensions des terrains peuvent varier d’un pays à l’autre, en particulier pour le football amateur ou dans des régions où d’autres formats de jeu sont populaires.
1. Aux États-Unis et au Canada
En Amérique du Nord, le soccer, comme il est appelé localement, suit généralement les normes de la FIFA pour les terrains de football à 11. Cependant, le football à 7 et à 9 joueurs est largement pratiqué dans les écoles et les clubs de jeunes.
- Les terrains sont souvent plus petits que ceux européens pour s’adapter aux infrastructures multisports ;
- En outre, la popularité du soccer indoor (joué en salle ou sur des terrains synthétiques avec des parois) a conduit au développement de formats avec des dimensions encore plus réduites, proches du football à 5.
Progressez grâce à nos exercices
Accédez à 500+ exercices premium avec schémas et inspirés de coachs pros. Nouveaux exercices chaque semaine.
2. En Amérique du Sud
Dans des pays comme le Brésil ou l’Argentine, le football de rue et le futsal sont très répandus. Ces variantes utilisent des terrains beaucoup plus petits :
- Le futsal, par exemple, se joue sur une surface de 40 mètres sur 20 mètres, avec des dimensions standardisées à l’échelle internationale.
3. En Asie
Dans des pays comme le Japon ou la Corée du Sud, où l’espace est souvent limité, les terrains multisports sont fréquents. Le football à 5 et à 7 est donc largement favorisé, avec des dimensions adaptées pour maximiser l’utilisation des installations.
Lier les dimensions d’un terrain et entraînement
Les dimensions d’un terrain de football ne sont pas qu’un simple cadre pour le jeu : elles influencent directement les stratégies et les méthodes d’entraînement.
- Un terrain plus grand favorise les exercices de développement physique et les jeux de transitions rapides ;
- Un terrain réduit encourage les joueurs à travailler sur leur précision technique, leur vision du jeu, et leur capacité à prendre des décisions rapidement.
En adaptant les dimensions des terrains et les distances des exercices à l’âge et au niveau des joueurs, les entraîneurs peuvent maximiser leur progression tout en respectant leurs capacités.
Que ce soit pour un jeune joueur qui découvre le football ou pour un athlète professionnel cherchant à peaufiner ses compétences, la compréhension des dimensions du terrain est essentielle pour bâtir un entraînement efficace et performant.
Ainsi, que vous soyez en France, en Amérique ou ailleurs dans le monde, n’oubliez jamais que chaque mètre compte sur un terrain de football, tant pour jouer que pour s’entraîner !
