Excellent atelier technique pour défenseurs afin de travailler la vitesse de déplacement, l’agilité et la coordination. Réalisé par le Bayern Munich lors d’un entraînement en 2013. Exercice recommandé pour vos joueurs U16.
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U17 U18 U19 Séniors
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U9 U10 U11 U12 U13
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U17 U18 U19 Séniors
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