Exercice de conduite de balle avec des courses en diagonale, idéal pour travailler l’aspect athlétique d’avant saison tout en conservant une composante technique. Exercice recommandé pour vos joueurs U17.
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Accédez à +500 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
U7 U8 U9 U10 U11
Grâce à un cercle composé de quelques coupelles, vous allez permettre à vos joueurs/euses de travailler leur concentration, leur m...
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U17 U19 Séniors
Un circuit idéal pour la pré-saison. Parmi les avantages de cette routine: améliore la stabilité des articulations, l’endurance aé...
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U17 U18 U19 U20 Séniors
Ce circuit athlétique d’endurance fondamentale est idéal pour faire travailler vos joueurs sur différents ateliers, tout cela à en...
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U17 U18 U19 Séniors
Deux équipes jouent sur un petit terrain et tentent de marquer avec une condition: chaque fois qu'une équipe perd la possession, e...
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U14 U15 U16 U17
Atelier parfait pour un échauffement lors d’une séance à dominante athlétique. Pensez à monter progressivement en intensité et à a...
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