Exercices de foot physique U11

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Maîtrise des appuis, de l’équilibre et du corps - sans ballon

Exercice ludique idéal pour faire travailler la motricité : les appuis, l’équilibre et la maîtrise du corps.

Animation: Maîtrise des appuis, de l’équilibre et du corps - sans ballon
Alignez 12 piquets ou coupelles sur la largeur du terrain et en laissant 3 portes ouvertes. Placez une équipe de défenseurs et une équipe d’attaquant.

L’attaquant doit essayer de passer par l’une des portes sans se faire toucher par le défenseur. Compter les points.

Variante possible: introduire un ballon sur l'atelier.

U11 U12 U13 U14 U15

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Vivacité et prise d’information: le vol de coupelles en école de foot

Vivacité et prise d’information: le vol de coupelles en école de foot

U6 U7 U8 U9 U10 U11

Jeu ludique à proposer en école de foot, il permettra de faire travailler à vos joueurs/euses des éléments importants tels que la ...

Durée de l'exercice

Durée

10 min
Nombre de joueurs

Joueurs

4-24
Thème de l'exercice

Thème

Physique
Travail de mobilité et vivacité avec l’exercice du “Tour du Monde”

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U7 U8 U9 U10 U11

Grâce à un cercle composé de quelques coupelles, vous allez permettre à vos joueurs/euses de travailler leur concentration, leur m...

Durée de l'exercice

Durée

12 min
Nombre de joueurs

Joueurs

6-18
Thème de l'exercice

Thème

Physique
Maîtrise des appuis, de l’équilibre et du corps - sans ballon

Maîtrise des appuis, de l’équilibre et du corps - sans ballon

U11 U12 U13 U14 U15

Exercice ludique idéal pour faire travailler la motricité : les appuis, l’équilibre et la maîtrise du corps....

Durée de l'exercice

Durée

12 min
Nombre de joueurs

Joueurs

12-14
Thème de l'exercice

Thème

Physique
Vivacité et frappe au but

Vivacité et frappe au but

U11 U12 U13 U14

Exercice idéal pour travailler la vitesse et la vivacité sans ballon. La course entre 2 joueurs pour la frappe finale ajoute de pl...

Durée de l'exercice

Durée

12 min
Nombre de joueurs

Joueurs

8-10
Thème de l'exercice

Thème

Physique
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