Bayern Munich : agilité et vivacité sur un parcours de 4 cônes

Utilisé lors d'une séance d'entrainement du Bayern Munich, cet atelier de vivacité avec slalom autour de 4 cônes en alternant côté droit et côté gauche est idéal pour travailler différents appuis.

Bayern Munich : agilité et vivacité sur un parcours de 4 cônes
Durée de l'exercice

Durée

12 min
Nombre de joueurs

Joueurs

5-20
Thème de l'exercice

Thème

Physique

Description

Disposez 2 coupelles afin de former une porte qui servira de point de départ à cet exercice. Placez ensuite un premier cône à 10m de la porte, puis 3 cônes à 5 mètres de ce 1er cône, comme indiqué sur le schéma. L’ensemble des joueurs(euses) se

Exercice réservé aux membres.

Accédez à +500 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.

Entrainement Foot - Coachs inscrits
9 400+ coachs déjà inscrits