Idéal pour travailler l’aspect cognitif, cet exercice peut être utilisé dans une séance après un échauffement complet. Très dynamique, il plait souvent aux joueurs(euses).
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U14 U15 U16 U17
Atelier parfait pour un échauffement lors d’une séance à dominante athlétique. Pensez à monter progressivement en intensité et à a...
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U15 U16 U17 U18
C’est un circuit qui allie de nombreux aspects du travail d’un joueur tels que le travail athlétique, la vivacité ou encore la qua...
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U17 U18 U19 Séniors
Ce circuit athlétique d’endurance fondamentale est idéal pour faire travailler vos joueurs sur différents ateliers, tout cela à en...
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U17 U18 U19 U20 Séniors
Circuit athlétique avec un travail de fractionné en 20-20 (puis 10-10) pour des efforts courts et intenses. Utilisé dans plusieurs...
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U18 U19 Séniors
Exercice pour développer la force musculaire de vos joueurs ainsi que leur faire travailler les appuis et l’équilibre....
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